Jesień to czas zmian w przyrodzie ale i również w naszym ogólnym samopoczuciu. Czujemy się zmęczeni ,ospali często nie mamy na nic ochoty ,dopadają nas różne choróbska jak m.in grypa lub inne przeziębienia.Nie mamy się co dziwić że nasza odporność zaczyna spadać.Nasz organizm potrzebuje co najmniej miesiąca aby mógł się przyzwyczaić do nowych warunków.Co jednak zrobić żeby chociaż w małym stopniu zmniejszyć ilość zachorowań ?
1.Ubieraj się odpowiednio do temperatury Mimo że na dworze świeci piękne słońce nie oznacza to że temperatura jest równie piękna.Rankiem zadbaj o kurtkę i ciepłe buty a także o nakrycie na szyje i nie zapominaj że jesienna pogoda lubi nas zaskakiwać
2.Unikaj gwałtownych zmian temperatur Nie ma nic gorszego niż gwałtowna zmiana temperatury z zimnego w ciepłe i odwrotnie 3.Często myj ręce Ograniczenie bakterii i wirusów 4.Zasłaniaj usta przy kichaniu Nie zarazisz innych ! 5.Używaj jednorazowych chusteczek
Wyrzuć chusteczkę zaraz po użyciu ,nie korzystaj z niej ponownie
6.Dieta (witaminy i minerały)
Nacisk na warzywa i owcoce
7.Aktywność fizyczna Jeżeli pogoda ci na to pozwala nie odpuszczaj sobie biegania,jazdy na rolkach lub wbrania się na spacer z bliską osobą
Coco Chanel Urodziła się w 1883 roku.Jej ojciec był wędrownym kramarzem a mama panienką z dobrego domu.Kiedy mama zmarła Coco wraz z rodzeństwem została porzucona przez ojca i trafiła do sierocińca .W wieku 11 lat zakonnice nauczyły ją szyć,tak zaczęła się jej wielka przygoda z modą. Coco Chanel wyróżniała się zawsze z tłumu,była ubrana zawsze prosto i gustowne.W 1913 roku otwiera swój pierwszy sklep z kapeluszami a w 1914 wpadła na pomysł aby stworzyć strój kąpielowy (kto wie co byśmy my kobiety nosiły dziś na plaży ) :) W swojej firmie zatrudniła 300 szwaczek 1930- jej styl zostaje doceniony w Hollywood .W styczniu 1971 roku umiera.Podsumowując o Coco Chanel słyszał każdy.Jej nazwisko kojarzy się wszystkim z modą oraz z najsłynniejszym zapachem całego świata - Chanel NO.5.Chociaż sama Coco nie żyje od ponad 40 lat jej styl wciąż pozostaje dla nas żywy.Możemy zawdzięczać jej między innymi Kapelusze,Stroje Kąpielowe,Spodnie damskie Małą Czarną,Torebkę małą na łańcuszku,Biżuterię i perfumy :)
Wszystko jest w twoich rękach ,jeżeli masz 18 lat nie zastanawiaj się- idź na wybory ! Może akurat to twój głos będzie tym decydującym ,może wspólnie zmienimy wszystko na lepsze ? :) Pamiętaj to TWÓJ i tylko twój wybór ,twoja decyzja - podejmij ją słuszną,żeby później nie żałować
Siedzisz właśnie w domu i nie wiesz co zrobić ,a masz możliwość dojechania lub pójścia do kina ? Idealnie się składa - przedstawię wam 10 filmów które są już dostępne w Cinema City
Pierwszy z nich to Marsjanin ,film z gatunku fantastyki naukowej w reżyserii Ridleya Scotta, Nigdy nie jest za późno opowiada on o "podstarzałej" gwieździe rocka ,która próbuje odbudować więź ze swoją córką ,główna rola przypadła Meryl Steep która wcieliła się w Ricki :) Obce Niebo reżyser Dariusz Gajewski :film o polskich imigrantach ,którzy nie potrafią odnaleźć się w obcym kraju.W wyniku kłamstwa opieka społeczna odbiera im córkę Praktykant Ben nie odkrywa uroków emerytury.Wkrótce rozpoczyna staż w redakcji strony internetowej o modzie Więzień labiryntu :Próby ognia Po ucieczce z labiryntu Thomasa oraz resztę Streferów czeka nowe wyzwanie.Muszą oni w ciągu dwóch tygodni przejść przez najbardziej zniszczoną część Ziemi. Sypiając z innymi Jake to nałogowy kobieciarz ,a Lainey uzależniła się od niewłaściwego faceta.Na kilometr widać ,że są dla siebie stworzeni.Gdyby tylko przestali sypiać z innymi... :) Pakt z diabłem Oparta na faktach historia dwóch mężczyzn ,którzy po kilkunastu latach spotykają się ponownie i zaczynają wspólne interesy ,co prowadzi do jednego z największych skandali w historii FBI Panie Dulskie ReżyserkaMelania zamierza nakręcić film dokumentalny o swojej rodzinie.Podczas jego realizacji odkrywa przeszłość pełną tajemnic Chemia Niezwykła miłość dwójki młodych ludzi balansujących na granicy życia i śmierci The Walk : sięgając chmur Historia francuskiego artysty Philippe'a Petita ,który w 1974 roku poszedł po linie między wieżami World Trade Center
Kino Cinema City zaprasza wszystkich na #MARATONHALLOWEEN który odbędzie się 30.10.2015 r. o godzinie 21:00 3 filmy za jedyne 26/29 zł
Dzisiejszym tematem będzie Marilyn Monroe ikona piękna,gwiazda filmowa lat 50 i 60 XX wieku. Marilyn Monroe a właściwie Norma Jean Baker,urodziła się 1 czerwca 1926 roku w Los Angeles.Nigdy nie poznała ojca,a matka zmarła kiedy miała 8 lat ,wtedy też została umieszczona w sierocińcu .Kiedy miała 16 lat wyszła po raz pierwszy za mąż ,jednak nie miała szczęścia do mężczyzn .Będąc trzykrotnie mężatką nie była szczęśliwa.Pracowała jako lakierniczka,później jako dziewczyna z okładki dla gazet żołnierskich.Jej przygoda z Hollywood rozpoczęła się w 1950 roku ,kiedy zagrała "Pokusie" "Przystanku autobusowym" "Mężczyźni wolą blondynki" oraz wielu innych.Zmarła 5 sierpnia 1962 roku ,okoliczności śmierci do dziś zostały niewyjaśnione,najprawdopodobniej przedawkowała środki nasenne .
Zastanawialiście się jaki jest "przepis na sukces " który odnosimy w życiu , a raczej jaka jest jego recepta ,z czego wszystko się składa aby go osiągnąć ? Zacznijmy że sukcesem w życiu są nasze osiągnięcia wszystko co nam wychodzi jest naszym sukcesem.Dzielimy go na duży i mały :) Odnosimy go w szkole,życiu prywatnym,zawodowym itd. ale dalej nurtuje mnie pytanie -co trzeba zrobić aby go odnieść ? Załóżmy że jesteśmy w szkole ,w końcu idziemy do niej po to aby się czegoś nauczyć,zdobyć dobre oceny,rozwijać nasz umysł .Żeby wszystko jednak to zadziałało będą nam potrzebne niektóre czynniki takie jak : ambicja , pracowitość , systematyczność i wytrwałość Po połączeniu tego wszystkiego osiągniemy sukces na 100% nie ma innej możliwości.Podobnie też jest w sprawach zawodowych czy też życiu prywatnym :) Sukces zależy tylko i wyłącznie od nas samych,to my jesteśmy za niego odpowiedzialni. Instagram
Przeglądając ostatnio instagram trafiłam na profil pewnej 16-letniej dziewczyny,która maluje liście w sposób tak niezwykły jak ukazane jest ich piękno.Artystka to Joanna Wirażka - uzdolniona Polka,która zamiast płótna ma właśnie liście .Jej prace podbijają już świat co trudno się nie dziwić,ponieważ są przepiękne.Osobiście nie przypuszczałam że można malować na liściach przecież są one delikatne ,mogą się w każdej chwili przerwać , a tu duże zaskoczenie i to jeszcze jakie ,takie prace ogląda się z czystą przyjemnością .Dobrze że mamy aż tak kreatywnych artystów i to w tak młodym wieku,to są dopiero początki artystki ,jestem ciekawa jak jej kariera potoczy się dalej na razie wszyscy są zachwyceni :) Niżej przedstawiam wam kilka zdjęć,abyście na własne oczy zobaczyli co niezwykłego można zrobić ze zwykłych liści do których każdy z nas ma dostęp . To tylko namiastka tego co ta dziewczyna potrafi więcej znajdziecie tu instagram.com/awirazka16/
Dla mnie Poniedziałek nie jest czymś strasznym ,oczywiście świadomość tego że długo wyczekiwany weekend dobiegł końca ,a przede mną pracowite 5 dni troszkę mnie zasmuca :/ Najgorszym etapem poniedziałku jest wstawanie ,ledwo się położę i zasnę a już budzik każe mi wstać .Przy wstawaniu towarzyszy również standardowe stwierdzenie "jeszcze 5 minut" z zaledwie pięciu minut robią się kolejne pięć ,aż w końcu muszę wstać,podnieść się z ciepłego łóżka ,zjeść śniadanie ,poszykować się i wyjść do szkoły.Plan zajęć nie jest taki zły , lekcje w tym dniu zaczynam od godziny 09:00 czego chcieć więcej ? :) Po powrocie już nie narzekam na to że rano musiałam wstać itp. a normalnie funkcjonuje i odliczam czas do kolejnego weekendu.
Jesień miała już swoją "premierę" jakiś czas temu ,jednak o tej porze możemy ją poznać nieco bliżej. Postanowiłam wychwycić kilka zalet jak i wad tej pory roku ,zaczynamy . Zaletą dla wszystkich uczniów (tych małych ,oraz większych) jest fakt,że miesiąc nauki jest już za nami (dla pocieszenia dodam ,że pozostało 9 miesięcy do upragnionych wakacji) :) Jesień rozkręciła się już w 100%możemy odczuć już ją na własnej skórze jak i w otoczeniu . Piękne kolorowe liście już spadają z drzew , a te "najwytrwalsze" jeszcze trzymają się gałęzi. Niestety ta pora roku ma też wady między innymi taką jak porządny spadek temperatury. Osobiście jestem zwolennikiem wysokich temperatur i nie mam nic przeciwko kiedy termometry wskazują ponad 30 stopni ;) Jeżeli temperatura niższa to i w garderobie muszą zajść pewne zmiany - żegnamy sukienki,spodenki,koszulki itp. a z ogromnym uśmiechem na twarzy witamy swetry,które dodadzą nam ciepła. Koszmarem dla mnie jest zmienność pogody raz deszcz,raz wiatr innym razem przejawy słońca ,ale no cóż jesień lubi sprawiać nam niespodzianki. Czy wy też nie lubicie szybko kończących się dni ? ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :) Staram się w pełni urozmaicać jesienny czas wolny ,nie odpuszczę sobie jesiennego spaceru czy też obejrzenia ulubionego serialu ,picia dobrej herbaty leżąc pod kocem i w ręku trzymać ulubioną książkę . Ostatnio przeczytałam powieść "Oskar i Pani Róża" fakt była to lektura szkolna,jednak polecam bardzo ! utwór wzruszający ,który rozłożył mnie na łopatki ;) dla tych którzy jeszcze nie przeczytali tej Książki koniecznie muszą nadrobić ;) Podsumowując Jesień nie jest aż taka straszna ,jednak nie zmienia to faktu że czekam na moje upragnione lato :)
